كل ما تريد معرفته عن هرمون الإستروجين عن الرجال
كل ما تريد معرفته عن هرمون الإستروجين عن الرجال https://dr-hamdan.com/wp-content/uploads/2023/09/هرمون-الإستروجين-عند-الرجال.webp 1000 703 د. حمدان https://dr-hamdan.com/wp-content/uploads/2023/09/هرمون-الإستروجين-عند-الرجال.webpهل تعلم أن هرمون الإستروجين، المعروف بكونه هرمونًا أنثويًا، يلعب دورًا حيويًا في جسم الرجل أيضًا؟ هل تساءلت يومًا عن تأثير هذا الهرمون على صحتك وخصائصك الذكورية؟ هذا المقال، سنغوص في رحلة لاكتشاف عالم هرمون الإستروجين عند الرجال، وسنُجيب على جميع تساؤلاتك حول هرمون الإستروجين عند الرجال وما هي وظائفه في جسم الرجل؟ ما هي مستوياته الطبيعية؟ وأعراض زيادة هرمون الإستروجين عند الرجال. تابع القراءة لمعرفة المزيد.
ما هو هرمون الإستروجين؟
هرمون الإستروجين هو هرمون ستيرويدي يلعب دورًا رئيسيًا في نمو وتطور الخصائص الجنسية الأنثوية وعمليات الإنجاب. على الرغم من أن هرمون الإستروجين هو أكثر الهرمونات شيوعًا بين جميع الهرمونات فهو يتواجد أيضاً عند الذكور، لكنه ينتج بكميات أكبر في أجسام الإناث.
حيث يُنتج جسم الرجل هرمون الإستروجين في:
- الخصيتين: تُنتج الخصيتان كمية صغيرة من هرمون الإستروجين.
- النسيج الضام: يُنتج النسيج الضام في جميع أنحاء الجسم هرمون الإستروجين.
- الدماغ: يُنتج الدماغ كمية صغيرة من هرمون الإستروجين.
وظيفة هرمون الإستروجين عند الرجل
يلعب هرمون الإستروجين دورًا هامًا في جسم الرجل، على الرغم من أنه يُعرف بشكل أساسي كهـرمون أنثوي. تشمل وظائفه الرئيسية عند الرجل ما يلي:
- إنتاج الحيوانات المنوية: يُساعد هرمون الإستروجين في تنظيم عمل الخصيتين وإنتاج الحيوانات المنوية السليمة.
- الرغبة الجنسية: يُساهم هرمون الإستروجين في تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجل.
- الانتصاب: يُمكن أن يُساعد هرمون الإستروجين في تحسين الانتصاب.
- كثافة العظام: يُساعد هرمون الإستروجين في الحفاظ على كثافة العظام ومنع هشاشة العظام.:
- صحة القلب والأوعية الدموية: يُمكن أن يُساعد هرمون الإستروجين في خفض ضغط الدم والكوليسترول.
- المزاج: يُمكن أن يُساعد هرمون الإستروجين في تحسين المزاج وتقليل أعراض القلق والاكتئاب.
- الوظائف الإدراكية: يُمكن أن يُساعد هرمون الإستروجين في تحسين الذاكرة والتركيز.
فوائد هرمون الإستروجين للرجال
تساهم هرمونات التستوستيرون والإستروجين في عدد من وظائف الجسم، وليس فقط فيما يتعلق بالصحة الجنسية، والحفاظ على وجود نسبة متوازنة من الهرمونين ضروري من أجل عمل عدد من أجهزة الجسم، وغياب هذا التوازن يؤدي إلى ظهورالأعراض غير العادية.
يسمى الإستروجين عادةً بالهرمون “الأنثوي”، كما يسمى هرمون التستوستيرون بالهرمون “الذكوري”. هذا ليس دقيقًا تمامًا لأن كلاهما موجود في أجساد كلا الجنسين، ولكن في حالة الرجال تتواجد هرمون التستوستيرون بنسب أعلى، وفي حالة الإناث، تتواجد هرمون الإستروجين بنسب أعلى.
يعتبر هرمون الإستروجين هو المفتاح لتطوير الوظائف والخصائص الجنسية لدى النساء خلال فترة المراهقة. وهذا يشمل الحيض والدورة الإنجابية. فهو يساعد في الحفاظ على هذه الوظيفة.
ونفس الأمر يتعلق بهرمون الإستروجين عند الرجال، إلا أنه يتخذ شكل معين يُعرف باسم استراديول، وهو بالغ الأهمية من أجل الحصول على حياة جنسية سليمة.
إلا أن التستوستيرون هو الهرمون الأكثر أهمية بالنسبة لمرحلة البلوغ والوظائف الجنسية الآخرى لدى الذكور. لكن يجب أن يظل هرمون الإستروجين متوازنًا مع هرمون التستوستيرون للمساعدة في التحكم في الدافع الجنسي، والقدرة على الانتصاب، وإنتاج الحيوانات المنوية.
يتناقص هرمون التستوستيرون مع تقدم الرجال في العمر، وهذا التناقص طبيعي، وحينها يزيد هرمون الإستروجين. لا داعي للقلق بشأن هذا الأمر إلا إذا كانت مستويات هرمون الإستروجين لديك مرتفعة لحد غير طبيعي. وقد يكون ذلك مؤشر للإصابة ببعض الأمراض، مثل مرض السكري وأشكال معينة من السرطان.
تعرف على : علاج القذف المرتجع لمريض السكر !
ما مستويات هرمون الإستروجين الطبيعية وغير الطبيعية عند الرجال
هناك نوعان رئيسيان من هرمون الإستروجين لدى الرجال: الاسترون والاستراديول. يتم قياس الكميات بالبيكوجرام لكل مليلتر (pg/ml). وهنا المتوسطات النموذجية لكل منها هي:
- الإسترون: يكون 60 جزء من الجرام الواحد للأطفال والمراهقين، و 60:10 جزء من الجرام الواحد لدى البالغين.
- الإستراديول: يكون 40 جزء من الجرام الواحد للأطفال والمراهقين، و 40:10 جزء من الجرام الواحد لدى البالغين.
أعراض زيادة هرمون الإستروجين عند الرجال
فيما يلي بعض الأعراض الرئيسية لارتفاع مستويات هرمون الإستروجين لدى الرجال:
- العقم: الإستروجين هو أحد الهرمونات التي يستخدمها جسمك لإنتاج الحيوانات المنوية. ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين يمكن أن يبطئ إنتاج الحيوانات المنوية ويجعل من الصعب تكوين حيوانات منوية صحية.
- تضخم الثدي: يمكن أن تؤدي زيادة هرمون الإستروجين إلى نمو أنسجة الثدي أكثر من المعتاد، يمكن أن تؤدي المستويات العالية إلى تطور حالة تُسمى التثدي. يحدث هذا عندما تكون كمية الأنسجة الدهنية في الثدي مرتفعة بشكل غير طبيعي.
- ضعف الانتصاب: زيادة مستويات هرمون الإستروجين يمكن أن تؤثر على توازن الهرمونات اللازمة للمساعدة في الحصول على الانتصاب والبقاء منتصبًا، خاصة إذا كنت تعاني أيضًا من انخفاض هرمون التستوستيرون.
- تباطؤ النمو: يمكن أن يؤدي تناول الكثير من هرمون الإستروجين إلى قصر القامة أو تأخر البلوغ عند الأولاد، كما يمكن أن يحدث هذا عند المراهقين الذين يعانون من ارتفاع هرمون الإستروجين، مما يتسبب في قصر القامة لدى الأولاد.
وهناك المزيد من أعراض زيادة الإستروجين عند الرجال والتي قد تحدث مع اختلالات الهرمونات الأخرى، أهمها:
- غياب الرغبة الجنسية.
- انخفاض تركيز الحيوانات المنوية في السائل المنوي.
- شعور بالارهاق.
- فقدان الشعر في جميع أنحاء جسمك.
- تقلص كتلة العضلات.
- انخفاض نمو القضيب والخصيتين.
- فقدان كثافة العظام (هشاشة العظام).
- شعور مفاجئ بالحرارة (الهبات الساخنة).
- صعوبة في التركيز.
أسباب زيادة نسبة هرمون الإستروجين عند الرجال
هناك عدة أسباب وراء زيادة هرمون الإستروجين عند الرجال، أهمها:
- التقدم في العمر: مع تقدم الرجال في العمر، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي، بينما يزداد هرمون الإستروجين. هذا لا يثير الكثير من القلق ما لم تكن مستويات هرمون الإستروجين مرتفعة بشكل غير طبيعي.
- قصور الغدد التناسلية: يُعد قصور الغدد التناسلية من الأسباب الرئيسية لارتفاع هرمون الإستروجين عند الرجال.
- السمنة: يمكن أن تؤدي السمنة إلى زيادة مستويات الإستروجين عند الرجال، حيث يتم تحويل بعض هرمون التستوستيرون إلى إستروجين في الأنسجة الدهنية.
- أمراض الكبد: يمكن أن تؤدي أمراض الكبد إلى خلل في عملية التمثيل الغذائي للهرمونات، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات الإستروجين.
- بعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان، أن تزيد من مستويات الإستروجين عند الرجال.
- التعرض للبيسفينول A: يُعد البيسفينول A مادة كيميائية موجودة في العديد من المنتجات البلاستيكية، والتي يمكن أن تُقلد تأثيرات الإستروجين في الجسم.
- بعض الأطعمة: يُعدّ الإستروجين النباتي (فيتواستروجين) موجودًا في بعض الأطعمة مثل فول الصويا، والكتان، والمكسرات، والحبوب الكاملة.
- بعض الأعشاب والمكملات الغذائية:يمكن لبعض الأعشاب والمكملات الغذائية، مثل حشيشة الملاك، أن تزيد من مستويات الإستروجين عند الرجال.
- بعض الأورام: يمكن أن تؤدي بعض الأورام، مثل سرطان الخصية، إلى زيادة مستويات الإستروجين عند الرجال.
يمكن لجسمك أن ينتج الكثير من هرمون الإستروجين بمفرده في الوقت الذي يعجز فيه عن فرز هرمون التستوستيرون.
كما أن بعض العقاقير قد تسبب زيادة هرمون الإستروجين عند الرجال، والتي قد تشمل:
- تناول بعض المضادات الحيوية.
- الأعشاب أو المواد الطبيعية الأخرى، مثل الجنكة أو الجينسنغ.
- الفينوثيازين (دواء يستخدم لحالات الصحة العقلية).
أعراض نقص هرمون الإستروجين عند الرجال
قد لا يؤدي انخفاض مستويات هرمون الإستروجين إلى مشكلة صحيحة، أو أن يسبب أي مصدر للإزعاج، لكن بعض الأعراض نفسها لارتفاع هرمون الإستروجين يمكن أن تحدث إذا لم يكن لديك ما يكفي من هرمون الإستروجين. وذلك لأن اختلال هرمون الإستروجين يمكن أن ينتج عن قصور الغدد التناسلية، وهي حالة تؤدي إلى نقص إنتاج الهرمون في الجسم.
كيفية تقليل هرمون الإستروجين عند الرجال
يمكن تقليل هرمون الإستروجين عند الرجال من خلال اتباع بعض الطرق، منها:
تغييرات نمط الحياة
- خسارة الوزن الزائد: يُمكن أن يُساعد فقدان الوزن الزائد في تقليل مستويات هرمون الإستروجين، خاصةً في منطقة البطن.
- تناول نظام غذائي صحي: يُمكن أن يُساعد تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في تقليل مستويات هرمون الإستروجين.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تُمكن أن تُساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تقليل مستويات هرمون الإستروجين.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: يُمكن أن يُساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم في تنظيم مستويات الهرمونات، بما في ذلك هرمون الإستروجين.
- التقليل من التوتر: يُمكن أن يُؤدي التوتر إلى زيادة مستويات هرمون الإستروجين.
تجنب بعض المواد الكيميائية
البلاستيك: يجب تجنب استخدام البلاستيك قدر الإمكان، خاصةً عند تسخين الطعام أو شرب الماء.
المبيدات الحشرية: يجب تجنب التعرض للمبيدات الحشرية قدر الإمكان.
المنتجات العطرية: يجب تجنب استخدام المنتجات العطرية التي تحتوي على الفثالات.
المكملات الغذائية
بعض المكملات الغذائية قد تُساعد في تقليل مستويات هرمون الإستروجين، مثل:
- بذور الكتان: تحتوي على مركبات تُسمى lignans تُساعد في تقليل مستويات هرمون الإستروجين.
- الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات تُسمى catechins تُساعد في تقليل مستويات هرمون الإستروجين.
- الكركم: يحتوي على مركب يُسمى curcumin يُساعد في تقليل مستويات هرمون الإستروجين.
أطعمة تخفض هرمون الإستروجين عند الرجال:
- البروكلي.
- القرنبيط.
- الكرنب بروكسل.
- الملفوف.
- فطر بورتوبيللو.
- فطر شيتاكي.
- العنب الأحمر.
- الرمان.
- بذور الكتان.
- بذور اليقطين.
- الحنطة السوداء.
- الأرز البني.
- الشوفان.
- الشاي الأخضر.
- القهوة.
- الكركم.
- الزنجبيل.
- الثوم.
علاج زيادة هرمون الإستروجين عند الرجال بالأعشاب
الأعشاب التي قد تساعد في خفض هرمون الإستروجين عند الرجال:
- الكوهوش السوداء: قد تساعد هذه العشبة في تنظيم مستويات الهرمونات، بما في ذلك هرمون الإستروجين.
- البردقوش: قد يساعد هذا العشب في تقليل إنتاج هرمون الإستروجين.
- القرصم: قد يساعد هذا العشب في منع تحويل التستوستيرون إلى إستروجين.
- حشيشة الملاك: قد تساعد هذه العشبة في تنظيم مستويات الهرمونات، بما في ذلك هرمون الإستروجين.
- الجنسنج: قد يساعد هذا العشب في زيادة مستويات التستوستيرون، مما قد يساعد في خفض مستويات الإستروجين.
الأدوية
في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لتقليل مستويات هرمون الإستروجين، مثل:
- مضاد الإستروجين للرجال: تُستخدم هذه الأدوية لعلاج سرطان الثدي لدى النساء، وقد تُستخدم أيضًا لتقليل مستويات هرمون الإستروجين عند الرجال.
- مثبطات إنزيم aromatase: تُستخدم هذه الأدوية لمنع تحويل هرمون التستوستيرون إلى هرمون الإستروجين.
التثدي عند الرجال
التثدي هو تضخم أنسجة الثدي عند الذكور. يمكن أن يصيب أحد الثديين أو كليهما ، ويمكن أن يكون طريًا أو مطاطيًا أو صلبًا. يمكن أن يكون التثدي مؤلمًا ، لكنه غالبًا لا يكون كذلك.
أسباب التثدي عند الرجال
هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بالتثدي لدى الرجال، بما في ذلك:
- اختلال التوازن الهرموني: السبب الأكثر شيوعًا للتثدي هو اختلال التوازن بين الهرمونات الذكورية (الأندروجين) والهرمونات الأنثوية (الإستروجين) عند الذكور. يمكن أن يحدث هذا بسبب عدد من العوامل ، بما في ذلك:
- سن البلوغ: خلال فترة البلوغ ، ينتج جسم الذكور كمية أقل من الأندروجين وأكثر من الإستروجين. هذا يمكن أن يسبب تضخم أنسجة الثدي لدى بعض الأولاد.
- التقدم في السن: مع تقدم الرجال في السن ، ينتجون كمية أقل من الأندروجين. هذا يمكن أن يسبب التثدي لدى بعض الرجال.
- السمنة: يمكن أن يؤدي تراكم الدهون في الجسم إلى زيادة إنتاج الإستروجين. هذا يمكن أن يسبب التثدي لدى بعض الرجال.
- بعض الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية التثدي كأثر جانبي، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان.
- الحالات الطبية: يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية التثدي ، مثل قصور الغدد التناسلية وفرط نشاط الغدة الدرقية.
علاج التثدي عند الرجال
يعتمد علاج التثدي على السبب الكامن وراءه. في بعض الحالات، قد يزول التثدي من تلقاء نفسه، بينما في حالات أخرى قد تكون هناك حاجة إلى العلاج.
أولًا، يجب تحديد السبب:
- اختلال التوازن الهرموني: هو السبب الأكثر شيوعًا، ويحدث بسبب نقص هرمون التستوستيرون أو زيادة هرمون الإستروجين.
- السمنة: يمكن أن تؤدي إلى زيادة إنتاج الإستروجين.
- بعض الأدوية: مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان.
- الحالات الطبية: مثل قصور الغدد التناسلية وفرط نشاط الغدة الدرقية.
ثانيًا، تحديد نوع العلاج:
في حالات اختلال التوازن الهرموني:
- الأدوية: مثل مضادات الإستروجين أو العلاج بالهرمونات البديلة.
- تغيير نمط الحياة: مثل إنقاص الوزن، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول نظام غذائي صحي.
في حالات السمنة:
- إنقاص الوزن: يمكن أن يساعد في خفض مستويات الإستروجين وعلاج التثدي.
في حالات الأدوية:
- تغيير الدواء: استشارة الطبيب حول إمكانية تغيير الدواء المسبب للتثدي إلى دواء آخر.
في بعض الحالات الشديدة:
- الجراحة: قد تكون ضرورية لإزالة أنسجة الثدي الزائدة.
إذا لاحظت أي من الأعراض المذكورة أعلاه التي تكون مؤشر لزيادة هرمون الإستروجين عليك التوجه حينها للطبيب المختص، أو إذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب بسبب نقص هرمون الإستروجين، يمكنك حجز استشارتك مع الدكتور محمد حمدان، أخصائي جراحة الكلى والمسالك البولية والعقم وأمراض الذكورة. حاصل على البورد العربي والمعادلة الأمريكية ECFMG.
يمكنك حجز موعد للخضوع للكشف، من خلال الأرقام الموضحة أدناه.
من خلال رقم الواتساب: 962799198805+
عنوان العيادة: 403 King Abdullah II Street 2nd Floor، عمّان، الأردن