• عمان - الأردن | 962799198805+

انخفاض الرغبة الجنسية

أسباب وعلاج انخفاض الرغبة الجنسية

أسباب وعلاج انخفاض الرغبة الجنسية https://dr-hamdan.com/wp-content/uploads/2019/12/attractive-man-feeling-disappointed-depressed-because-erectile-dysfunction-scaled.jpg 2560 1707 DR Hamdan DR Hamdan https://dr-hamdan.com/wp-content/uploads/2019/12/attractive-man-feeling-disappointed-depressed-because-erectile-dysfunction-scaled.jpg

هل تشعر بتقلبات أو انخفاض الرغبة الجنسية لديك، وتبحث عن الأسباب والعلاج؟

قد يكون من المحبط لشريك العلاقة الحميمة ملاحظة هذا التغير في المزاج، مما يؤثر بشكل سيء على العلاقة ككل.

لذا إليك كل ماترغب بمعرفته عن هذه الأعراض في السطور القليلة القادمة.

ماذا نعني بانخفاض الرغبة الجنسية؟

انخفاض الرغبة الجنسية “Low Libido” هي حالة من قلة أو انعدام الاهتمام في النشاط الجنسي، لفترة طويلة من الزمن. وتختلف مستويات الرغبة الجنسية خلال الحياة اليومية ومن الشائع فقدان الاهتمام بالجنس من وقت لآخر.

كذلك من الطبيعي أيضًا أن لا تتناسب اهتماماتك مع شريكك في بعض الأحيان.

ومع ذلك فإن الرغبة الجنسية المنخفضة لفترة طويلة من الزمن قد تسبب القلق لبعض الناس و يمكن أن تكون في بعض الأحيان مؤشراً على مشكلة صحية كامنة.

دكتور محمد حمدان

أخصائي جراحة الكلى والمسالك البولية والعقم وأمراض الذكورة

أسباب انخفاض الرغبة الجنسية ومتى تقل الشهوة عند الرجل

1. انخفاض هرمون التستوستيرون “Low Testosterone”

هرمون التستوستيرون هو هرمون الذكورة الأهم في الرجال، ويتم إنتاجه في الخصيتين.

ويُعد التستوستيرون هو المسؤول عن بناء كلتة العضلات وكثافة العظام، وخشونة الصوت، ونمو شعر اللحية والشارب، وأيضاً عن تحفيز إنتاج الحيوانات المنوية داخل الخصية نفسها؛ كما تتحكم مستويات هرمون التستوستيرون في الرغبة الجنسية.

ويُعد انخفاض التستوستيرون جزءاً طبيعياً من أعراض الشيخوخة، لكن بالرغم من ذلك هناك حدوداً طبيعية تتراوح خلالها تركيزات الهرمون في الدم.

يتم تشخيص الرجال البالغين بانخفاض في التستوستيرون عندما تكون مستوياته في الدم أقل من 300 نانوغرام لكل ديسيلتر (نانوغرام / ديسيلتر).

وكنتيجة لانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون تقل الرغبة في ممارسة الجنس.

2. أدوية انخفاض الرغبة الجنسية

تناول بعض الأدوية يمكن أن يخفض مستويات هرمون تستوستيرون، والذي بدوره قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.

على سبيل المثال قد تمنع أدوية ضغط الدم مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، ومضادات بيتا “Blockers β” وظائف الانتصاب والقذف. وهناك أدوية أخرى يمكن أن تخفض مستويات هرمون تستوستيرون تشمل:

  • العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي للسرطان.
  • العلاج بالهرمونات المستخدمة لعلاج سرطان البروستاتا.
  • الستيرويدات.
  • مسكنات الألم الأفيونية مثل المورفين (MorphaBond ، MS Contin) وكسيكودون (OxyContin ، Percocet).
  • علاج مضاد للفطريات يسمى الكيتوكونازول.
  • السيميتيدين (Tagamet) ، والذي يستخدم لعلاج الحموضة المعوية ومرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD).
  • المنشطات الابتنائية “Anabolic Steroids”، والتي تُستخدم من قبَل الرياضيين لزيادة الكتلة العضلية.
  • بعض مضادات الاكتئاب.

ويجب مراجعة الطبيب فوراً حال الشعور بتأثير هذه الأدوية على النشاط الجنسي.

اقرأ أيضا: عشرة نصائح لزيادة الرغبة الجنسية

3. متلازمة تحريك الساقين (Restless Legs Syndrome)

متلازمة تحريك “تململ” الساقين (RLS) هي الرغبة القوية لتحريك ساقيك، وهي تختلف عن عادة أرجحة الساقين المعتادة في أنه لا يمكن السيطرة عليها.

  • وجدت دراسة أن الرجال الذين يعانون من مرض التهاب المفاصل الروماتيزمي هم أكثر عرضة للإصابة بضعف الانتصاب (ED) من أولئك الذين لا يعانون من التهاب المفاصل الروماتيزمي.
  • وفي نفس الدراسة اكتشف الباحثون أن الرجال الذين تتكرر لديهم حالات “RLS” خمس مرات على الأقل كل شهر كانوا أكثر عرضة بنسبة 50% لحدوث الضعف الجنسي عنهم في الرجال دون “RLS”.
  • أيضا، الرجال الذين لديهم نوبات “RLS” على نحو أكثر تواتراً كانوا أكثر عرضة للعجز الجنسي.

4. الاحباط أو الاكتئاب

يؤثر الاكتئاب على كل نواحي حياة الشخص، ويعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من قلة أو نقص كامل في الاهتمام بالأنشطة التي وجدوها ذات يوم ممتعة، بما في ذلك الجنس.

الغريزة الجنسية المنخفضة هي أيضًا أحد الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب بما في ذلك:

  • مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين – النوريبرين (SNRIs) ، مثل الدالوكستين (Cymbalta)
  • مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، مثل فلوكستين (بروزاك) وسيرترالين (زولوفت)
  • ومع ذلك ، لم يُظهر أن البوبروبيون (NRDI) ومانع امتصاص امتصاص الدوبامين (Wellbutrin SR، Wellbutrin XL) يقلل من الرغبة الجنسية.

5. الأمراض المزمنة

الشعور بأنك لست بحالة جيدة بسبب تأثيرات حالة صحية مزمنة مثل الألم المزمن.

فمن المرجح أن يحتل الجنس مرتبة منخفضة في قائمة أولوياتك، كما أن بعض الأمراض مثل السرطان، يمكن أن تقلل من أعداد الحيوانات المنوية.

تشمل الأمراض المزمنة الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية لديك:

  • داء السكري من النوع 2.
  • السمنة.
  • مرض ضغط دم المرتفع المزمن.
  • ارتفاع نسبة الدهون في الدم.
  • أمراض الرئة المزمنة والقلب والكلى وفشل الكبد.

إذا كنت تعاني من مرض مزمن فتحدث مع شريكك ؛ واستشر الطبيب.

دكتور محمد حمدان

أخصائي جراحة الكلى والمسالك البولية والعقم وأمراض الذكورة

6. مشاكل النوم

وجدت دراسة في مجلة طب النوم السريري “Journal of Clinical Sleep Medicine” أن الرجال -من غير البدناء- والمصابين بنوبات الانسداد النومي للمجرى التنفسي (Obstructive Sleep Apnea) يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون؛ وهذا بدوره يؤدي إلى انخفاض النشاط الجنسي والرغبة الجنسية.

  • في الدراسة وجد الباحثون أن ما يقرب من ثلث الرجال الذين لديهم توقف شديد للتنفس أثناء النوم قد خفضت أيضا مستويات هرمون تستوستيرون.
  • وفي دراسة أخرى حديثة أُجريت على شباب أصحاء، انخفضت مستويات هرمون التستوستيرون لديهم بنسبة 10 إلى 15 في المئة بعد أسبوع من تقليل النوم إلى خمس ساعات فقط في الليلة.
  • وجد الباحثون أن آثار قلة النوم على مستويات هرمون التستوستيرون كانت واضحة بشكل خاص في الفترة ما بين الساعة 2 مساءً و 10 مساء اليوم التالي.

7. الشيخوخة

مستويات هرمون تستوستيرون والتي ترتبط بالرغبة الجنسية ، تكون في أعلى مستوياتها لدى الرجال في سن المراهقة المتأخرة. ففي المراحل العمرية المتقدمة قد يستغرق الأمر وقتًا أطول للوصول لنشوة الجماع، والقذف، وحتى الوصول لحالة الإثارة؛ وقد لا يكون الانتصاب بنفس القوة السابقة، وقد يستغرق القضيب وقتًا أطول للانتصاب. ومع ذلك تتوافر الأدوية التي يمكن أن تساعد في علاج هذه المشاكل.

8. الضغط عصبى

إذا كنت ممن يفقدون تركيزهم بسهولة بفعل المواقف المفاجئة أو فترات الضغط النفسي العالي فأنت عرضة لانخفاض الرغبة الجنسية. وذلك لأن الإجهاد الناتج عن التعرض المستمر للضغط العصبي يمكن أن يعرقل مستويات الهرمون لديك. فالشرايين تضيق في أوقات التوتر، وهذا الضيق يقيد تدفق الدم ويحتمل أن يسبب الضعف الجنسي وضعف الانتصاب.

قد يكون من الصعب تجنب الإجهاد فمشاكل العلاقات، والانفصال، ووفاة أحد أفراد الأسرة، والمخاوف المالية، ومولود جديد، أو بيئة عمل مزدحمة ، ليست سوى بعض أحداث وجوانب من الحياة لكل منا، والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الرغبة في ممارسة الجنس. لهذا قد تساعدك تقنيات إدارة اضغط النفسي مثل تمارين التنفس والتأمل والتحدث إلى الطبيب المعالج من تقليل آثارها عليك.

في إحدى الدراسات على سبيل المثال أظهر الرجال الذين تم تشخيصهم حديثًا بالضعف الجنسي تحسنًا كبيرًا في وظائف الانتصاب بعد المشاركة في برنامج للتحكم بالضغط النفسي لمدة 8 أسابيع.

9. تدني احترام الذات

  • يتم تعريف احترام الذات باعتباره النظرة العامة للشخص عن نفسه، وانخفاض احترام الذات، أوانخفاض الثقة بالنفس، وضعف الصورة الذاتية عن الجسد كلها أمور يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك العاطفية ورفاهيتك.
  • إذا كنت تشعر بأنك غير جذاب أو غير مرغوب فيه من الطرف الآخر، فمن المرجح أن يشكل ذلك عقبات في اللقاءات الجنسية.إن عدم الإعجاب بما تراه في المرآة قد يجعلك ترغب في تجنب ممارسة الجنس تمامًا!
  • بمرور الوقت يمكن أن تؤدي مشكلات احترام الذات إلى مشاكل صحية نفسية أكبر، مثل الاكتئاب والقلق وإدمان المخدرات أو الكحول – وكلها تؤول أيضاً لانخفاض الرغبة الجنسية-.

10. تتمرن قليلًا جدًا أو ربما كثيرًا جدًا!

  • التمرين القليل جدًا أو الكثير جدًا قد يكون مسؤولًا أيضًا عن انخفاض الدافع الجنسي لدى الرجال. من جهة فقد يؤدي التمرين القليل جدًا (أو عدم التمرن على الإطلاق) إلى مجموعة من المشكلات الصحية التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية والإثارة
  • من ناحية أخرى فقد تبين أن الإفراط في ممارسة الرياضة يؤثر على الصحة الجنسية؛  ففي إحدى الدراسات ارتبطت المستويات المرتفعة من تدريبات التحمل الشديدة والمطولة المزمنة بشكل منتظم مع انخفاض درجات الرغبة الجنسية لدى الرجال.
  • ومن المعروف أن التمارين المعتدلة تخفض مستويات الكورتيزول في الليل وتقلل من الإجهاد، مما يساعد على زيادة الدافع الجنسي؛ لذلك حافظ على التوازن في تمرينك.

11. إدمان الكحوليات

إن شرب الكحوليات بكميات كبيرة -من منظور طبي- مرتبط أيضًا بانخفاض في إنتاج التستوستيرون.

12. تعاطي المخدرات

بالإضافة إلى الكحول فإن استخدام التبغ والماريجوانا والمخدرات غير المشروعة مثل المواد الأفيونية يرتبط أيضًا بانخفاض في إنتاج التستوستيرون.ما يؤدي بدوره إلى نقص الرغبة الجنسية. كما وُجد أن التدخين له تأثير سلبي على إنتاج وحركة الحيوانات المنوية.

الآثار الجانبية الجسدية والعاطفية

  • انخفاض الدافع الجنسي يمكن أن يكون مقلقا للغاية للرجال؛ حيث يمكن أن يؤدي إلى حلقة مفرغة من الآثار الجانبية الجسدية والعاطفية، بما في ذلك الضعف الجنسي العضوي، عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب لفترة كافية لممارسة الجنس بشكل مرضي.
  • قد تتسبب قلة الدافع الجنسي في حدوث التوتر والصراعات بين الطرفين، والتي قد تؤدي بدورها إلى عدد أقل من اللقاءات الجنسية والمزيد من مشاكل العلاقة.
  • يمكن أن يؤدي الفشل في الأداء بسبب الضعف الجنسي إلى إثارة مشاعر الاكتئاب ومشاكل احترام الذات وضعف صورة الجسم.

دكتور محمد حمدان

أخصائي جراحة الكلى والمسالك البولية والعقم وأمراض الذكورة

علاج انخفاض الرغبة الجنسية

غالبًا ما يعتمد علاج الرغبة الجنسية المنخفضة على معالجة المشكلة الأساسية أوالسبب العضوي الكامن وراءها.

إذا كان سبب الرغبة الجنسية المنخفضة حالة مرضية، فقد تحتاج إلى تبديل الأدوية.  إذا كان لديك الرغبة الجنسية منخفضة لأسباب نفسية، قد تحتاج إلى زيارة الطبيب النفسي المختص لأخذ المشورة.

يمكنك أيضًا اتخاذ خطوات لتعزيز الرغبة الجنسية لديك؛ الإجراءات التالية لها القدرة على زيادة الرغبة الجنسية لديك:

Love photo created by wayhomestudio – www.freepik.com

دكتور حمدان المؤلف

د. محمد حمدان أخصائي جراحة الكلى والمسالك البولية والعقم وأمراض الذكورة. حاصل على البورد العربي والمعادلة الأمريكية ECFMG، وهو عضو في جمعية المسالك الأردنية، ورابطة المسالك العربية، وجمعية الذكورة والعقم الأمريكية. قام بزراعة أكبر عدد من الدعامات في الأعوام 2017، 2018، 2019، 2020، 2021 على التوالي في الأردن، وهو من أكثر الأطباء زراعةً لدعامات الانتصاب في الشرق الأوسط لعام 2019 وبنسبة نجاح وصلت ل ٩٩٪؜ وضمان مدى الحياة؛ مما جعله خبير ومدرّب معتمد في الشرق الأوسط من قبل شركة كولوبل وشركة ريجيكون لزراعة الدعامات الذكرية.

تابعنا

اعرف المزيد

د. محمد حمدان

أول طبيب في الشرق الأوسط يحصل على جائزة القيادة في زراعة الدعامات الذكرية