انكماش الذكر | الأسباب الحقيقية وكيفية التعامل معه طبياً
علاج انكماش الذكر أو القضيب للداخل
يبقى العنصر الشاغل الأول للرجال حول العلاقة الجنسية هو حجم القضيب، مما يجعلهم في حالة قلق دائمة أنهم قد يصابون بانكماش الذكر.
والحقيقة هنا هي أن حجم القضيب في حالة الارتخاء لا علاقة لها بحجم القضيب في حالة الانتصاب. بالإضافة إلى أنه يجب التنويه أن حجم القضيب لا علاقة له مطلقًا بمدى ذكورة الرجل، ومع ذلك فقد يتغير طول وحجم القضيب عادةً لأسباب لا داعي للقلق بشأنها.
فهل أنت ممن يقلقهم الموضوع حقًا؟ أم أنك قد تكون مصاب بحالة من انكماش الذكر؟ وإذا كنت مصاباً به فهل هذه الحالة مؤقتة أم أنها تستدعي زيارة طبيباً موثوقاً للحصول على نصائح طبية وعلاج مناسب؟
إليك التفاصيل الكاملة حول اسباب انكماش الذكر وعلاج انكماش الذكر بالتفصيل في السطور القادمة.
ما هي أسباب انكماش الذكر؟
تالياً هي أهم أسباب انكماش الذكر عند الإرتخاء:
التقدم في العمر
مع تقدم الرجال في العمر، تتراكم الرواسب الدهنية في الشرايين مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى القضيب، وهذا ينجم عنه ضعف في العضلات والأنابيب المسؤولة عن الانتصاب داخل القضيب.
حيث أنه يحدث الانتصاب عندما تمتليء أنابيب الانتصاب بالدم، لذا ففي حالة حدوث ضعف في تدفق الدم، قد يحدث ضعف في الانتصاب أو يظهر على شكل انكماش الذكر.
سبب آخر محتمل لانكماش الذكر عند الإرتخاء هو تراكم النسيج الندبي الناتج عن سنوات من الإصابات الصغيرة عن طريق الجنس والرياضة. ويؤثر تراكم النسيج الندبي على أنسجة الانتصاب الإسفنجية للقضيب، حيث تؤدي إلى تقلص القضيب، والحد من حجم الانتصاب.
زيادة الوزن
يعتبر تأثير زيادة الوزن، خاصة في منطقة الخصر (حول البطن)، مصدر قلق حقيقي لكثير من الرجال مع تقدمهم في العمر. وعلى الرغم من أن المظهر الخارجي للقضيب قد يبدو أصغر مع زيادة الوزن، إلا أنه في الحقيقة لم يُصاب بانكماش الذكر.
ويرجع السبب وراء ظهور القضيب بحجم أصغر هو أن القضيب متصل بجدار البطن. وعندما يتمدد البطن بسبب تراكم الدهون الزائدة، فإن القضيب ينسحب بتلقائية إلى الداخل. وهذا يعني أنه إذا فقد الرجل وزنه، بعد اتباع الرياضة والنظام الغذائي الصحي، فقد تمكن من علاج مشكلة انكماش الذكر لديه ويمكنه استعادة شكل وحجم القضيب المعتاد.
جراحات استئصال البروستاتا
تعتبر جراحات استئصال البروستاتا من أسباب انكماش الذكر، حيث أظهرت الأبحاث أنه بعد إجراء جراحة استئصال غدة البروستاتا السرطانية (استئصال البروستاتا الجذري) فإن الرجال قد يُصابون ببعض من انكماش الذكر. حيث أشار تقرير تم نشره في المجلة الدولية لأبحاث الضعف الجنسي أن 71 % من الرجال الذين خضعوا لعملية استئصال البروستاتا قد تعرضوا لبعض من انكماش الذكر.
وحتى الآن لا يعرف الباحثون تمامًا سبب حدوث انكماش الذكر بعد استئصال البروستاتا الجذري. حيث يعتقد بعض منهم أنه قد يكون ناتجًا عن تقصير أنبوب مجرى البول – الذي يتصل بالمثانة البولية – أثناء إجراء عملية استئصال البروستاتا.
#نصائح_زوجيةالفرق بين انكماش القضيب الصحي والمرضي !؟ هناك نوعين من انكماش القضيب: الانكماش الصحي الطبيعي الذي يحدث في البرد أو عند التوتر، والانكماش المرضي الذي قد يكون بسبب تليف البيروني أو السمنة المفرطة أو ضعف الانتصاب. نشرح كيفية التفريق بينهما من خلال ملاحظة تغير طول القضيب أثناء الجماع.#الدكتور_محمد_حمدان#دعامات_الانتصاب#انكماش_القضيب#العضو#الرجل#الرجال#انكماش_الاعضاء_التناسلية#انكماش_القضيب#طول_العضو_الذكرى#دعامات_الانتصاب#الانتصاب_عند_الرجال#العلاقة_الزوجية_الناجحة#الدعامة_الهيدروليك#الضعف_الجنسى#اكسبلور#السعودية#الامارات#الرجال#الرجولة#الانتصاب_عند_الرجال#دعامات_الانتصاب#ضعف_انتصااااب#العلاقة_الزوجية_الناجحة#الكويت#الخليج#العراق#بغداد#كردستان#الضعف_الجنسى#الرياض#الزلفي_المجمعه_الغاط_الارطاويه_الرياض#الدمام_الخبر_الشرقيه_الاحساء_الهفوف#البحرين#عرب48#عرب48#عرب_فوتو#عرب_امريكا#الرجل_والمرأة#الزوج#الزوج#الضعف_عند_الرجال#ضعف_عند_الرجال#الامارات#معلومات#معلومات_عامة#معلومات_طبية#صحة_الرجل#arab#viralvideo#viraltiktok
مرض بيروني
مرض بيروني هو حالة ينمو فيها نسيج ندبي ليفي (غير سرطاني) داخل القضيب، مما يؤدي إلى تقوس القضيب لأعلى أو لأسفل أثناء الانتصاب، أو ظهوره بطول أقصر من الطبيعي. ويؤثر مرض بيروني عادة على ما يصل إلى 23 % من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و70 عامًا.
وبما أن مرض بيروني يمكن أن يتسبب بانخفاض في طول ومحيط القضيب، لذا فقد يعتقد البعض أنه حالة من حالات انكماش الذكر.
الجدير بالذكر أنه في بعض الأحيان يمكن أن يختفي مرض بيروني من تلقاء نفسه، وأن معظم الأطباء لا يقومون ب علاج مرضى البيروني إلا إذا كان الانحناء مؤلمًا أو يؤثر على العلاقة الحميمية. ويتلخص العلاج في إجراء الجراحة لإزالة النسيج الندبي الذي يسبب انكماش الذكر أو الانحناء أو الشعور بالألم.
الأدوية
بعض الأدوية تسبب انكماش الذكر، ومن هذه الأدوية:
عقار أديرال الذي يصفه الأطباء لعلاج فرط النشاط وقصور الانتباه.
بعض الأدوية الموصوفة لعلاجتضخم البروستاتا.
التدخين
التدخين يؤثر على الصحة الشخصية بصورة عامة، وعلى الصحة الجنسية بصورة خاصة. فقد أثبتت الدراسات أن التدخين بمثابة سبب من أسباب انكماش الذكر حيث أن المواد الكيميائية الناتجة عن تدخين السجائر تتسبب في ضرر للأوعية الدموية الموجودة بالقضيب، مما يمنع تدفق الدورة الدموية في القضيب، وبالتالي لا يتمدد ولا تمتلئ الأوعية. هذا قد يتسبب في ضمور الأوعية الدموية وعدم حدوث الانتصاب.
يرتبط التدخين أيضًا بمرض ضعف الانتصاب (ED). ووفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ؛ فقد اكتشف الأطباء أن التدخين يؤثر على قدرة الرجل في الحفاظ على الانتصاب، أو الحصول على الانتصاب الكافي. يمكنك مشاهدة فيديو اسباب وعلاج انكماش الذكر لدكتور محمد حمدان من هنا :
ما هو انكماش الذكر أو انكماش القضيب للداخل؟
انكماش الذكر هو ما يعرف بظهور القضيب بحجم أصغر من الحجم الطبيعي في أوقات الاسترخاء. إلا أنه في بعض الأحيان قد يتحول انكماش الذكر للداخل إلى انكماش دائم نتيجة لأسباب صحية قابلة للعلاج أو بسبب عادات وأنماط حياة سيئة.
مع التقدم في العمر قد يبدو حجم القضيب أصغر من الطبيعي؛ وذلك بسبب انخفاض تدفق الدم و هرمون التستوستيرون في منطقة القضيب. حيث ينخفض هرمون التستوستيرون بمعدل 1% سنويًا، و10٪ لكل عقد بعد سن الثلاثين. إلا أن هذا الانكماش يعتبر مجرد انكماش في المظهر الخارجي فقط.
ومع التقدم في السن أيضًا يجني الكثير من الرجال المزيد من الوزن، خاصة في منطقة البطن. ونتيجة لذلك فقد يبدو القضيب أصغرحجماً، ولكنه في الواقع ما زال بحجمه الطبيعي. ويعود ذلك إلى كون تراكم الدهون الزائدة في منطقة البطن يمكن أن ينتشر وينتقل لمنطقة ما فوق العانة (قاعدة القضيب) مما يجعله يبدو أقصر.
علاج انكماش الذكر عند الارتخاء
يبدأ علاج انكماش الذكر عند الرجال بعلاج معظم أسبابه:
التوقف عن التدخين
اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لعلاج زيادة الوزن.
التوقف عن تناول الأدوية التي تسببت في انكماش الذكر، حيث أن التوقف عن تناول الأدوية المسببة للمرض يمكن أن تؤدي إلى عكس الانكماش.
بالنسبة للرجال الذين يعانون من انكماش الذكر بعد استئصال البروستاتا، قد تتحسن الحالة من تلقاء نفسها في غضون بضعة أشهر إلى سنة. ويمكن أن يساعد إعادة تأهيل القضيب – وهو شكل من أشكال العلاج الطبيعي بعد الجراحة – على استعادة الانتصاب بشكل كامل والتخلص من انكماش الذكر، بالإضافة لبعض الأدوية مثل الفياجرا وسياليس التي تزيد من تدفق الدم إلى القضيب.
أما بالنسبة لحالات مرض بيروني؛ فإن علاج انكماش الذكر في هذه الحالة يعتمد على إزالة النسيج الندبي من داخل القضيب، إما عن طريق الأدوية أو الجراحة أو تقنية الموجات فوق الصوتية. ومن هنا فإن إصلاح الانحناء يساعد في تحسين الوظيفة الجنسية وتقليل الألم والحصول على الحجم والطول الطبيعي للقضيب.
هل يعد انكماش الذكر عند الارتخاء أمراً طبيعياً أم لا؟
الانتصاب والاسترخاء
من الطبيعي أن يكون الذكر صغيرًا ومنكمشًا عند الارتخاء. عندما يكون الذكر في حالة الانتصاب، يمتلئ بالدم ويصبح أكبر حجمًا وأصبح مستعدًا للقيام بوظيفته الجنسية. وعندما ينتهي الانتصاب ويعود إلى حالة الاسترخاء، يعود الذكر إلى حجمه الأصلي.
التفاوتات الفردية
يجب أن نلاحظ أن هناك تفاوتات فردية في حجم الذكر عند الارتخاء. قد يكون هناك اختلاف طفيف بين الأفراد فيما يتعلق بحجمهم في حالة الاسترخاء. هذه التفاوتات غالبًا ما تكون طبيعية ولا تشير إلى أي مشكلة صحية.
القلق والاضطرابات الجنسية
في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي القلق أو الاضطرابات الجنسية إلى تغيير في حجم الذكر عند الارتخاء. يمكن أن يكون لهذا الأمر تأثير نفسي، وليس طبيًا بالضرورة
اقرأ المزيد عن : ما هي آثار الصيام على أسباب ضعف الانتصاب في رمضان ؟
ما هو الحجم الطبيعي لطول القضيب؟
لا يمكن الجزم بأن حجم القضيب يعد صغيراً أو كبيرًا إلا بعد الرجوع للمقاييس العالمية لمحيط وطول القضيب. ووفقًا للدراسات الأخيرة فقد أظهرت الأبحاث التي تمت في BJU International Trusted Source أن متوسط حجم القضيب يقع ضمن النطاقات التالية:
متوسط طول القضيب في حالة الارتخاء: 9.16 سم (حوالي 3.6 بوصة).
متوسط طول القضيب في حالة الارتخاء والتمدد: 13.24 سم (حوالي 5.3 بوصات).
متوسط طول القضيب في حالة الانتصاب: 13.12 سم (حوالي 5.2 بوصات).
متوسط محيط القضيب في حالة الارتخاء: 9.31 سم (حوالي 3.7 بوصات).
متوسط محيط القضيب في حالة الانتصاب: 11.66 سم (حوالي 4.6 بوصات).
ومن هنا يتجه أطباء المسالك البولية والذكورة إلى تحديد ما إذا كان المريض يعاني فعلاً من انكماش الذكر أو القضيب للداخل، أم أنها مجرد أفكار مقلقة لا أساس لها من الصحة.
كيفية قياس طول ومحيط القضيب
القياس الدقيق مهم لتقييم ما إذا كان هناك انكماش حقيقي أم مظهر زائف. اتبع هذه الخطوات المعيارية:
1) اختر حالة القياس: قِس القضيب في حالتين أساسيّتين — الاسترخاء المطول (flaccid) والتمدد الكامل (stretched flaccid) أو عند الانتصاب. القياس عند التمدد يعطي مؤشراً قريباً لطول الانتصاب المتوقع.
2) استخدم مسطرة صلبة مرقّمة بالمليمترات. اضغط المسطرة بلطف على العانة حتى تصل إلى العظم (مع ضغط الجلد والدهن فوق العانة) ثم اقِس حتى حافة القلفة الأمامية عند القاعدة. هذا يحسم تأثير الدهون فوق العانة.
3) لقياس المحيط (القطر)، استخدم شريط قياس مرن أو خيط وقيّمه بمسطرة؛ قِس منتصف القضيب (نقطة منتصف الياف الكهفية) أثناء الانتصاب الكامل.
4) سجّل متوسط ثلاثة قياسات منفصلة في ظروف متماثلة (حرارة معتدلة، بعد الاسترخاء أو بعد التحفيز الجنسي) لتقليل تباين النتائج.
) وثّق الحالة (مرخٍ/ممتد/منتصب) ووقت القياس.
ملاحظات مهمة: القياسات عند السمنة تحتاج ضغطاً أكثر للمسافة إلى العظم لتفادي التقليل الظاهري للطول؛ القياسات في البرد أو تحت تأثير القلق تقلل الطول الظاهر. المعلومات المعيارية تساعد الطبيب في التمييز بين انكماش حقيقي ومشكلة ظاهرية ناشئة عن الدهون، التغيرات الهرمونية أو مرض بيروني.
انواع انكماش القضيب وعلاج كل منها
عند تقييم شكوى انكماش القضيب يجب التمييز بين حالات طبية مختلفة لأن كل حالة تتطلب نهجاً علاجياً مختلفاً:
1) الانكماش الوظيفي المؤقت: مرتبط بالبرد، القلق أو التعب؛ القضيب يعود لطبيعته عند زوال العامل المحفز.
2) القضيب المدفون (Buried/Buried penis): يظهر وكأنه أقصر بسبب تراكم الدهون فوق العانة أو ندب جراحي/التهابات جلدية تُسحب الطرف إلى الداخل؛ الطول الحقيقي طبيعي لكن مغطى بأنسجة محيطة.
3) الميكروبينس (Micropenis): حالة خلقية مع طول أقل بكثير من المتوسط حتى عند الانتصاب؛ تشخيص عند الأطفال أو المراهقين ويُقيّم هرمونياً.
4) مرض بيروني (Peyronie): ندبة ليفية داخلية تسبب تقوساً وفقدان طول واضح أثناء الانتصاب؛ قد يترافق مع ألم وكتلات محسوسة.
5) ضمور نتيجة فقدان الانتصاب المزمن أو نقص هرموني: يقل طول العضو نتيجة عدم استخدامه أو نقص التستوستيرون.
الفحص السريري الدقيق، تاريخ المرض، قياسات معيارية وصور أثناء الانتصاب أو تخطيط دوبلر ضرورية للوصول للتشخيص الصحيح وتحديد العلاج المناسب.
الفحوصات اللازمة لتقييم انكماش القضيب
التحقيق الطبي المنهجي يُحدد السبب ويقود للعلاج السليم. خطوات الفحص تشمل:
1) التاريخ الطبي المفصّل: سؤال عن بداية التغير، ارتباطه بجراحة (مثل استئصال البروستاتا)، أدوية حالية، أعراض ضعف الانتصاب، ألم أو تقوس، والسمنة أو فقدان الوزن.
2) الفحص السريري: قياسات معيارية للطول والمحيط، تقييم الدهون فوق العانة، فحص الأنسجة تحت الجلد لوجود ندبات أو لويحات، وتقييم وظيفة الأعصاب والمنطقة التناسلية.
3) اختبارات مختبرية: مستوى التستوستيرون الكلي والصافي صباحاً، بروتينات الغدة النخامية (TSH، Prolactin) عند الحاجة، فحص سكر الدم (HbA1c) والدهون لتقييم عوامل خطر وعائية.
4) تصوير ووظائفية: دوبلر لشرايين القضيب بعد تحفيز دوائي لتقدير تدفق الدم، فحوصات الانتصاب الليلي (NPT) للتمييز بين سبب نفسي وعضوي، والتصوير بالموجات فوق الصوتية لقياس لويحات بيروني أو تشوهات بنيوية.
5) تقييم نفسي وجنسي إذا كانت الشكوى تؤثر على الثقة أو العلاقات.
بناء خطة علاجية متكاملة يعتمد على نتائج هذه الفحوصات.
الأدوية التي تسبب مشاكل في حجم ووظيفة القضيب
بعض الأدوية قد تؤثر على القدرة الجنسية أو مظهر القضيب من خلال آليات مختلفة؛ من المهم التفريق بين تأثير مباشر على طول العضو وتأثير غير مباشر عبر ضعف الانتصاب أو انخفاض الهرمونات. مجموعات دوائية معروفة مرتبطة بمشكلات جنسية تشمل:
1) مثبطات 5‑ألفا ريدوكتاز (مثل فيناسترايد ودوتاسترايد) — قد تُبلغ بعض الحالات عن تغيرات في الشعور الجنسي، وفي تقارير نادرة عن تراجع وظيفة، لكن الأدلة على تسبّب مباشر في «انكماش» محدودة.
2) مضادات الاكتئاب (SSRIs, SNRIs) ومضادات الذهان — قد تسبب ضعف الانتصاب أو انخفاض الرغبة، مما يجعل القضيب يبدو أصغر وظاهرياً.
3) الأدوية التي تخفض التستوستيرون أو تزيد البرولاكتين (مثل بعض مضادات الذهان أو العلاجات السرطانية) — نقصان هرمون التستوستيرون يمكن أن يقلل الكتلة والمرونة.
4) الأفيونات وبعض أدوية البروستاتا والعلاج الهرموني. التعامل: لا تتوقف عن أي دواء من تلقاء نفسك.
راجع الطبيب لمناقشة بدائل أو تعديل الجرعة، اختبار الهرمونات، وإضافة علاجات داعمة مثل مثبطات PDE5 (فياجرا/سياليس) لتحسين تدفق الدم أو معالجة نقص التستوستيرون عند توافر مؤشرات طبية.
الخيار الجراحي لحالات القضيب المدفون
عندما يكون انكماش القضيب نتيجة لتراكم الدهون فوق العانة أو ندوب جلدية، قد تكون الإجراءات الجراحية المصممة لإعادة كشف القضيب حلاً فعالاً. الخيارات الرئيسية:
1) شفط الدهون (Liposuction) فوق منطقة العانة: يقلل من طبقة الدهون التي تخفي قاعدة القضيب، ويحسن الطول الظاهر.
2) استئصال اللُحمة الدهنية أو تصحيح الاستئصال القِمي (Suprapubic lipectomy/escutcheonectomy): إزالة أو تقليل النسيج الدهني والجلدي الزائد قد تكون ضرورية في حالات السمنة المفرطة أو الجلد المترهل.
3) ترقيع الجلد أو ترقيع الأنسجة عندما توجد ندوب أو تندب قبلي يسبب سحب القضيب إلى الداخل.
4) الجمع بين تصغير الدهون وعلاج مرض بيروني أو زرع دعامة عند وجود ضعف انتصاب مزمن. النتائج متوقعة بتحسن الطول الظاهر والثقة، لكن هناك مخاطر: عدوى، ندبات، نقص الإحساس، ورم دموي وعدم توافق تجميلي.
التقييم قبل الجراحة يشمل فحص طبي دقيق، استقرار الوزن، واستبعاد أسباب وعائية أو هرمونية قابلة للعلاج لتفادي جراحة غير لازمة.
الآثار النفسية لانكماش القضيب
الشكوى من انكماش القضيب تؤثر غالباً على الثقة الجنسية والعلاقات الزوجية حتى عندما يكون التغير ظاهرياً أو طبيعياً. التقييم النفسي ضروري لأن القلق والاكتئاب يمكن أن يزيدا إدراك المشكلة أو يسببان ضعف انتصاب ثانوي. مقاربة العلاج تتضمن:
1) التثقيف الطبي: شرح القياسات الطبيعية والفروق بين الانكماش المؤقت والدائم يخفف القلق.
2) العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يعالج الأفكار السلبية المتعلقة بالجسم ويقلل الأعراض المرتبطة بالقلق الجنسي.
3) العلاج الجنسي الزوجي: إشراك الشريك لتحسين التواصل، تقنيات الانتباه الحسي، وتمارين التعرض التدريجي للممارسات الجنسية دون تقييم الشكل فقط.
4) دعم دوائي قصير المدى عند الحاجة (مضادات الاكتئاب المناسبة أو علاج نقص التستوستيرون بعناية).
5) إحالة لأخصائي نفسي أو استشاري جنسي عند وجود اضطرابات نفسية أساسية أو فشل العلاجات التحفظية.
الهدف هو إعادة الثقة وتحسين الأداء الجنسي بجانب المعالجة الطبية لأي سبب عضوي.
نصائح يومية للحد من انكماش الذكر وتحسين مظهره الخارجي
ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
الحفاظ على وزن صحي لتقليل الدهون حول العانة.
تدفئة الجسم عند التعرض للبرد لتقليل الانكماش المؤقت.
تمارين الإطالة والتمدد للقضيب لزيادة مرونة الأنسجة.
إدارة التوتر والقلق باستخدام تمارين التنفس أو التأمل.
استشارة طبيب ذكورة عند ملاحظة انكماش مستمر أو ألم.
هذه النصائح اليومية تحافظ على حجم القضيب عند الارتخاء وتحسن الثقة بالنفس وتعزز الأداء الجنسي.
اهم الاسئلة الشائعة:
الفرق بين انكماش القضيب المؤقت ودخول العضو إلى الداخل بشكل مستمر
انكماش القضيب المؤقت يحدث بشكل طبيعي عند التعرض للبرد أو القلق أو أثناء الراحة بعد ممارسة الرياضة. هذا النوع من الانكماش لا يستدعي القلق لأنه طبيعي ويعود القضيب لحجمه الطبيعي عند الدفء أو الاسترخاء.
أما دخول العضو إلى الداخل بشكل مستمر فقد يشير إلى حالات طبية مثل ضعف الأنسجة الداعمة للعضو الذكري أو مشاكل في تدفق الدم أو ارتفاع الضغط البطني المزمن. التعرف على الفرق بين الانكماش المؤقت وانكماش الذكر المستمر يساعد على تحديد الحاجة للعلاج أو استشارة الطبيب.
هل انكماش القضيب يؤثر على الأداء الجنسي؟
انكماش القضيب عند الارتخاء غالبًا لا يؤثر على الانتصاب أو القدرة الجنسية إذا كان طبيعياً ومؤقتًا. ومع ذلك، الانكماش المستمر أو الشديد قد يقلل من الثقة بالنفس ويؤثر على الأداء الجنسي النفسي، وقد يكون مرتبطًا بحالات ضعف الانتصاب أو أمراض الأوعية الدموية. الفحص الطبي يمكن أن يوضح إذا كان الانكماش طبيعيًا أم له تأثير على العلاقة الزوجية.
تمارين وتمددات تساعد على تحسين حجم الذكر عند الارتخاء وتقليل الانكماش
تمارين الإطالة والتمدد العضلي للقضيب تساعد على زيادة مرونة الأنسجة وتقليل الانكماش عند الارتخاء. من أبرز هذه التمارين: تمارين شد القضيب بلطف وتمارين jelqing وتمارين تدفق الدم للعضو الذكري. هذه التمارين، عند ممارستها بشكل منتظم وصحيح، تحسن مظهر القضيب وتقلل الانكماش المؤقت أو الدائم.
متى يشير انكماش القضيب إلى ضرورة زيارة طبيب متخصص؟
يجب مراجعة طبيب ذكورة وعقم في الحالات التالية: إذا كان الانكماش مستمرًا ويصعب انتصاب القضيب، إذا صاحب الانكماش ألم أو تورم، أو إذا أثر الانكماش على القدرة الجنسية أو الثقة بالنفس. التشخيص المبكر يشمل فحوصات تدفق الدم للعضو واختبارات هرمونية للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية أساسية.
العلاقة بين السمنة والبرد والقلق وصغر حجم الذكر عند الارتخاء
السمنة تؤدي إلى تراكم الدهون حول منطقة العانة ما يجعل القضيب يبدو أقصر عند الارتخاء. البرودة تقلل تدفق الدم للعضو الذكري وتزيد الانكماش المؤقت. القلق والتوتر النفسي يحفزان إفراز هرمونات مثل الأدرينالين، ما يسبب انكماش العضو مؤقتًا. التحكم في الوزن، الدفء النفسي والبدني، وإدارة التوتر يقلل من صغر حجم الذكر عند الارتخاء ويعزز الأداء الجنسي.
ما هو الطول الطبيعي لِلعضو الذكري في حالة الارتخاء؟
الطول الطبيعي للذكر عند الإرتخاء: 9.16 سم (حوالي 3.6 بوصة).
متوسط طول القضيب في حالة الارتخاء والتمدد: 13.24 سم (حوالي 5.3 بوصات).
متوسط طول القضيب في حالة الانتصاب: 13.12 سم (حوالي 5.2 بوصات).
متوسط محيط القضيب في حالة الارتخاء: 9.31 سم (حوالي 3.7 بوصات).
متوسط محيط القضيب في حالة الانتصاب: 11.66 سم (حوالي 4.6 بوصات).
ما هى أسباب انكماش الذكر للداخل؟
من أسباب انكماش الذكر للداخل:
زيادة الوزن
مرض بيروني
التدخين
التقدم فى السن
جراحة البروستاتا
الأدوية
اقرأ عن كسر القضيب عند الذكر
يمكنك حجز موعد للخضوع للكشف، من خلال البريد الإلكتروني أو الأرقام الموضحة أدناه.
منخلال رقم الواتساب: 962799198805+
أوالايميل:[email protected]
عنوان العيادة: شارع الملك عبدالله الثاني (شارع المدينة الطبية)، عمارة رقم 403، عمّان، الأردن
