منشطات طبيعية للانتصاب

منشطات طبيعية للانتصاب وتعزيز الدافع الجنسي، حيث يفيدُ المنشّط الجنسي في تحسينِ الأداء الخاصِّ بالرجل وتحقيقِ الانتصاب التام لوقتٍ أطولٍ، وفي هذا المقال سنتحدثُ عن فوائد المنشطاتِ الجنسية وأبرز الوصفات الطبيعية لتقوية الانتصاب.

فوائد المنشط الجنسي

إن مشكلة ضعف الانتصاب تعد من أبرز مشاكل الضعف الجنسي عند الرجال، بالإضافة لكثير من الأعراض الأخرى التي تترافق مع هذه الحالة مثل القلق وانعدام الثقة بالنفس، وهنا يأتي دور المنشط الجنسي. هناك فوائد عديدة للمنشطات الجنسية على الرغم من كونها تترافق مع بعض الآثار الجانبية الغير مرغوب بها، لذلك يفضل دائما الاعتماد على منشطات جنسية طبيعية لتفادي هذه الأضرار.

بعد تناول المنشّطات الجّنسية سيلاحظُ المريض تحسّن واضح في قدرته، حيث سيزدادُ تدفق الدّم الصّحي إلى شرايين القضيب وهذا سيؤدي لتحقيق انتصاب سليم. هناك أنواع تفيد في الحفاظ على جودة الحيوانات المنوية وسرعتها وحركتها وأحيانا زيادة عددها، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة المفيدة جدا في علاج حالات العقم وضعف الخصوبة.

في حال كان ضعف الانتصاب الذي أصيب به المريض ناتج عن نقص في عنصر الزنك، فإنَّ المنشطات الحاوية على هذا العنصر ستكون مفيدة جداً خصوصا أنها ترفعُ من مستوى هرمون التستوستيرون.

إذا لا تقتصر فوائد تناول المنشطات الجنسية على الناحية الجسدية وتقوية الانتصاب، بل هي أيضا تعالج بعض المشاكل النفسية التي يعاني منها المريض مثل القلق وقلة الثقة بالنفس.

أفضل منشطات طبيعية للانتصاب

ما هو أفضل مقوي للانتصاب طبيعي؟، هذا سؤال شائع جدا بين الناس وخصوصا أنه يوجد عدد كبير من منشطات طبيعية للانتصاب التي ينصح فيها الأطباء، لذلك سنقدم في السطور التالية أمثلة على منشطات طبيعية لتعزيز الدافع الجنسي:

• أوميجا 3: من المعروف عن أحماض أوميجا 3 أنّها مقوية جدا لصحةِ القلب، فهي تزيد من الواردِ الدمويِّ الذي يصل للأوعية الدموية لذلك هي مفيدة جداً لتقوية الانتصاب خصوصا أنَّ الأوعية الموجودة في القضيب تعد صغيرة جدا من ناحية الحجم ومن السهل جدا أن تسد.

هنا يأتي دور هذه الأحماض في تقليل الالتهابات التي تحدث وبالتالي يقل تخثر الدم ولا تسد هذه الأوعية الصغيرة، ويمكن الحصول على أوميجا 3 من خلال الأسماك الدهنية والسلمون.

• الأرجينين: حمض أميني أساسي طبيعي يتواجد ضمن الجسم ويعد مفيد جدا لصحة القلب وحل المشاكل الجنسية، ووفق دراسات عديدة فإنِّ كل المرضى الذين عانوا مع مشاكل ضعف قدرة جنسية كان لديهم مستويات منخفضة من الأرجينين مقارنة بالرجال الطبيعيين والسليمين.

آلية تأثير الأرجينين هي تحفيز إنتاج أكسيد النيتريك الذي هو عبارة عن مركب هام جدا ومفيد في عملية الانتصاب والحفاظ عليه لمدة طويلة، وأيضا هو موسع للأوعية الدموية الطرفية ويحسن من تدفق الدم للقضيب بشكل مشابه لدواء الفياجرا.

نستطيع الحصول على الأرجينين بسهولة من خلال الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الدجاج واللحوم الحمراء وأيضا الألبان والأجبان والفاصولياء.

• السيترولين: السيترولين مفيد جداً في الحصول على انتصابٍ قويٍّ خصوصاً أنه يتحول ضمن الجسم لأرجينين ويوسع الأوعية الدموية وبالتالي يعزز من القدرة على الانتصاب ويحسن الأداء الجنسي بشكل ملحوظ.
•  حمض الفوليك ب9: لا تقتصر فوائد حمض الفوليك على حل مشكلة ضعف الانتصاب بل هو مفيد لصحة الجسم كله، وهو يعمل من خلال خفض نسبة تواجد الحمض الأميني هوموسيستين ضمن الجسم، حيث أن هذا الحمض الأميني وجد بكثرة لدى الرجال المصابين بالضعف الجنسي.
• فيتامين د: يمتلك فيتامين د تأثيرات واضحة على مستوى هرمون التستوستيرون المرتبط بصورةٍ مباشرةٍ بالرغبة الجنسية الخاصة بالرجال، ونجد أنَّ كلَّ الرجال الذين يمتلكون نسباً قليلةً من هذا الفيتامين يكونون أكثر عرضة للمعاناة مع مشاكل ضعف الانتصاب وقلة الرغبة الجنسية.

السبب في ذلك هو أن المستويات القليلة من فيتامين د ترتبط بصورة مباشرة مع أمراض عديدة مثل أمراض الأوعية الدموية، مشاكل ضغط الدم، مرض الشريان التاجي وغيرها من الاضطرابات العامة التي تؤثر على صحة الجسم بالكامل. يمكن أن نحصل على فيتامين د بصورة مباشرة من أشعة الشمس القوية خلال النهار، وتناول بعض الأطعمة مثل البيض والسمك.

• فيتامين ب6: لهذا الفيتامين دور أساسي وهام جدا في عملية إنتاج الهرمونات الجنسية مثل هرمون السيروتونين وأيضا هرمون النورابنيفرين، وهكذا يؤثر إيجابيا على الرغبة الجنسية.
• فيتامين سي: لا يخفى عن أحد الفوائدَ الكثيرة لفيتامين سي على صحة الجسم بأكمله، وهو أيضاً يمتلك فوائد تخصُّ عملية الانتصاب من خلال مساعدته في زيادة ورود الدم إلى أوعية القضيب.
• الزنك: يكون للزنك أيضا دور مهم في عملية إنتاج هرمون التستوستيرون، والحفاظ على صحة الحيوانات المنوية وقدرتها على الحركة، وهذا بالطبع له تأثير إيجابي بالغ على الرغبة الجنسية.

مأكولات تقوي الانتصاب

هناكَ مأكولات مفيدة جداً لعلاج الحالات البسيطة من ضعفِ الانتصاب بسبب امتلاكها بعض الخواص المعينة، ومن أهم الأطعمة التي تعبر منشطات طبيعية للانتصاب

نذكر:

• البطيخ: لأن البطيخ يحتوي على نسبة من السيترولين، وهو مركب يحتاجه الجسم لكي يستطيع إنتاج أكسيد النيتريك الذي يوسع الأوعية الدموية وبالتالي يزداد التدفق الدموي ضمن القضيب.
• السبانخ: تتضمن السبانخ أكسيد النيتريك وبالتالي هو يساعد بتقوية الانتصاب، لأنه يفيد في تحسين قدرة الشرايين على التوسع والامتلاء بالدم.
• القهوة: إن الرجال الذين يتناولون كميات كبيرة من الكافيين بشكل يومي أي على الأقل 2 إلى 3 كوب من القهوة تكون لديهم معدلات أقل من الإصابة بضعف الانتصاب، وذلك لأن الكافيين يريح العضلات الملساء.
• الشوكولا السوداء: إن الشوكولا الداكنة السوداء تعد طعام مفيد جدا لحل مشكلة ضعف الانتصاب وذلك لكونها مليئة بالفلافونيدات، ووفق دراسة تم إجرائها على أكثر من 100 ألف رجل كانت النسبة التي تتناول كميات أكبر من الشوكولا الداكنة والفلافونيدات أقل عرضة لمشاكل ضعف الانتصاب، ويمكن الحصول عليها أيضا من التوت والبرتقال.
• سمك السلمون: السلمون هو طعام مميز جدا يفيد في حل مشكلة ضعف الانتصاب وكافة أنواع  المشاكل الجنسية الأخرى وذلك لكونه غني بفيتامين د، حيث تم إثبات أنه يمنع الخلل البطاني في الأوعية والشرايين، وهكذا يتم تنظيم الدم الواصل إلى القضيب.
• الفستق: وذلك لكونه مليء بالأرجينين الذي يعد ضروريا جدا لتحسين إنتاج أكسيد النيتريك، أي أنه يحسن أيضا من جودة تدفق الدم لأوعية القضيب.
• المكسرات بكل أنواعها: وأهمها اللوز والجوز وذلك لكونها غنية بالبروتين الدهني عالي الكثافة الذي يسمى بالكوليسترول الجيد، وهو مسؤول عن امتصاص الكوليسترول الضار ونقله إلى الكبد عندما يتراكم ضمن الأوعية والشرايين.
• الأطعمة الحارة: كل الأطعمة الحارة المذاق تحتوي على الكابسيسين وبالتالي هي تعزز من عملية الانتصاب، لذلك نجد أن الرجال الذين يحرصون على تناول كميات كبيرة من الأطعمة الحارة يمتلكون مستوى أعلى من هرمون التستوستيرون.

لا تكون الأطعمة التي ذكرناها في هذه القائمة مساوية لفعالية أدوية علاج ضعف الانتصاب، ولكنها تعزز من تدفق الدم ضمن أوعية القضيب وبالتالي تزيد القدرة الجنسية.

هكذا نكون قد وصلنا لنهاية هذا المقال الذي كان بعنوان منشطات طبيعية للانتصاب، وفيه تحدثنا عن فوائد المنشط الجنسي، وأفضل مأكولات ومنشطات طبيعية للانتصاب تزيد من الرغبة الجنسية.